في شهر رمضان المبارك لا نستغني عن التمر له فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى.

عن أنس رضي الله عنه قال :

” كان رسول الله صلى الله عليه و سلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات ؛ فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء “

رواه أبو داود والترمذي .

فهل تعرفون إذا الحكمة من تناول التمر مع الافطار و فوائده الكثيرة ؟

1- التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات السوس الذي الذي بداخله .

2- إن الصائم يعتريه نقص بعض أنواع من السكاكر ( ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة )
التي تمده بالطاقة وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة التي بتغيرها في الافطار والسحور
بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم .

3- التمر سريع الهضم والإمتصاص خلال ساعة من تناوله مما يسرع في إمداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات … و يساعد المعدة على عملياتها الهضمية وكذلك تنظيفها وتطهيرها .

4- كما يساعد التمر في الحفاظ على رطوبة العين وبريقها ويقوي من الرؤية والسمع ويعد مهدئًا للأعصاب، ويساعد أيضًا في تقوية العلاقة بين الزوجين ويكافح الشيخوخة والكسل أثناء الصيام خاصًة عند المراهقين والأطفال الذين يصابون بالإرهاق خلال ساعات الصوم.

5- يساعد الإفطار على التمر في رمضان على تجنب الإفراط في تناول الطعام عند تناول وجبة الإفطار ، فالجسم عندما يبدأ في إمتصاص القيم الغذائية الموجودة في التمر ، يبدأ الشعور بالجوع في الاختفاء . أيضا يساعد تناول التمر على تعزيز عمل الجهاز العصبي بسبب وجود نسبة عالية من البوتاسيوم في التمر .

كل عام وأنتم بألف خير وأعاده الله عليكم بالصحة والعافية و اليمن والبركات .

صوت الطفل

ترك الرد

المرجو كتابة تعليقك
Please enter your name here