الرئيسية صحتي فاكهة العدد

فاكهة العدد

الفاكهة وفوائدها

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شراءها وتقشيرها أو تقطيعها، ثم أكلها. ولكن الأمر في الحقيقة ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه. فما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟ أكل...

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻤﻮﺯ

     ﻔﺎﻛﻬﺔ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﻴﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﻓﺼﻮﻝ ﺍﻟﺴﻨﺔ، ﻓﻬﻮ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻌﺎﻡ، ﺃﺷﺘﻬﺮ ﺑﺄﻧﻪ ﺃﺣﺪ ﺃﻫﻢ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻧﺘﺤﺪﺙ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻋﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺍﻟﺘﻰ ﻻ ﺗﻌﺪ ﻭﻻ ﺗﺤﺼﻰ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺃﺟﻤﻌﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ...

الطماطم العضويّة… منجم للفيتامينات والمعادن

تفرق الطماطم العضويّة عن غيرها، أنّها تنمو من دون استخدام أيّ كيماويّاتٍ صناعيّة. وفي العادة، تتميّز المُنتجات العضويّة عن المعدّلة وراثياً بأنّها غنيّة بشكلٍ أكبر بالبروتين والأحماض الدهنيّة غير المشبّعة والمواد المُضادة...

مفاجأة.. فوائد الفواكه والخضراوات تختلف تبعا لألوانها

تتميز الخضراوات والفاكهة بفوائد عديدة لجسم الإنسان، لكن يختلف حجم الفائدة من كل نوع بناءً على لون الخضراوات والفاكهة، منها الأخضر الأصفر والأحمر. وأوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية لـ"العربية.نت" أن الخضراوات...

فوائد التمر للصائم في شهر رمضان …

في شهر رمضان المبارك لا نستغني عن التمر له فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى. عن أنس رضي الله عنه قال :...
الفواكه المفيدة في رمضان أهم 10 أنواع لترطيب الجسم في رمضان

الفواكه المفيدة في رمضان أهم 10 أنواع لترطيب الجسم في رمضان

الفاكهة التي تساعد علي ترطيب الجسم في رمضان : البطيخ : نسبة ترطيب البطيخ حوالي 92% . و ذلك لأن هذه الفاكهة معظمها ماء و معبأة بالأملاح المعالجة...

فوائد توت غوجي الصحية .. فاكهة المشاهير

توت غوجي ، أو توت الذئب فاكهة شهيرة ذاع صيتها بين المشاهير مثل مادونا وميشا براتون مما لفت أنظار كثير من الناس لأهميتها الصحية ، والتي عرفت قديما منذ أكثر...

النبق فاكهة شتوية لذيذة.. تعرف على فوائده الصحية

النبق من الفواكه الشتوية اللذيذة، وذكر في القرآن باسم "السدر"، وللنبق فوائد صحية متعددة، فهو غني بالألياف والفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم. قال الدكتور سيد...

ما هى فوائد الخروب

الخروب أو «الخرنوب» ثمرة جافة لشجر الخروب الذي يتبع الفصيلة البقولية، وهي كبيرة الحجم دائمة الخضرة تنمو في الأراضي الصخرية الجافة، وقد استخدم لب...

فوائد الجوافة الصحية المذهلة وأسرار تدفعك لتناولها يومياً

الجوافة فاكهة حلوة ولذيذة تزرع في المناخات الاستوائية ولها لحم أبيض وبذور صلبة صغيرة يلفها اللب الناعم الحلو، وتوفر الجوافة الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، تابع المقال التالي للتعرف...

الأكثر شهرة

آخر المقالات