صحتي

الفاكهة وفوائدها

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شراءها وتقشيرها أو تقطيعها، ثم أكلها. ولكن الأمر في الحقيقة ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه. فما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟ أكل...

صحتي: كيف نحمي أطفالنا من أشعة الشمس + ( نصائح )

إليكم بعض النصائح المهمة لحماية أطفالكم من أشعة الشمس.

7 أشياء في غرفة نومك.. تخلص منها فورا

إذا أردت أن تنعم بنوم هانئ، بعيدا عن الاضطرابات الصحية، فإنك مدعو إلى الالتزام بعدد من النصائح، كما يتوجب عليك أن تقلع عن عادات سيئة يجري ارتكابها، دون انتباه، في كثير...

سوء التغذية: الموز والحمص والفول السوداني أفضل أغذية لعلاج المرض

توصلت أبحاث علمية إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالموز والحمص والفول السوداني يفيد بكتيريا الأمعاء لدى الأطفال المصابين بسوء التغذية، مما يساعد هؤلاء الأطفال على نمو سليم. وخلصت دراسة أمريكية، نُشرت...

ما رأي الطب في مقولة أن “الاستحمام اليومي مضر”؟

قبل أيام نشر موقع "health.harvard" حديثاً مع اختصاصي حول الاستحمام اليومي الذي قد "لا يكون ضرورياً، لا بل قد يكون يضر بالجلد وبالصحة عامة"، بحسب رأيه. حول هذا الموضوع، استشرنا الطبيبة...

دراسة واسعة تدحض فائدة “بدائل” شائعة لمواد غذائية!

وجدت دراسة رئيسية هامة أن معظم المكملات الغذائية لا توفر أي حماية ضد الوفاة المبكرة، ولا تُحدث فرقا في معدلات الوفيات. وقام فريق من الأكاديميين في جامعة "ويست فرجينيا" بالولايات المتحدة، بتحليل...

هل هناك معاني خفية لتفضيل الطفل لوالدته أكثر من والده؟! إليك التفاصيل

على رغم المحبّة التي يُكنها الأطفال لوالديهم، الّا أنهم قد يميزون أحدهما بمعاملةٍ خاصّة مميّزة. ويقال غالباً أن الفتاة تكون أقرب الى أبيها والذكر يكون أقرب الى أمّه. هذه المعادلة، رغم...

نقص فيتامين D عند الأطفال يسبب الإكتئاب

  العلاقة السيئة للطفل مع أمه تسبب البدانة علامات نقص فيتامين د في دراسة حديثة أجرتها جامعة بريستول في المملكة المتحدة, وجد الباحثون أن الأطفال و المراهقين الذي يعانون من نقص فيتامين...

مسببات التعرق الليلي

التعرق الليلي هو زيادة إفراز العرق خلال الليل. لا بد في البداية التأكد أن المسبب ليس درجة حرارة الغرفة أو كمية الثياب المرتداه فهذا أمر طبيعي. التعرق الليلي المرضي هو الشعور...

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻤﻮﺯ

     ﻔﺎﻛﻬﺔ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﻴﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﻓﺼﻮﻝ ﺍﻟﺴﻨﺔ، ﻓﻬﻮ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻌﺎﻡ، ﺃﺷﺘﻬﺮ ﺑﺄﻧﻪ ﺃﺣﺪ ﺃﻫﻢ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻧﺘﺤﺪﺙ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻋﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺍﻟﺘﻰ ﻻ ﺗﻌﺪ ﻭﻻ ﺗﺤﺼﻰ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺃﺟﻤﻌﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ...

الأكثر شهرة

آخر المقالات